Le monde dans le quel nous vivons est créé par notre pensée qui agit directement sur notre perception des événements extérieure.
Faire plusieurs choses à la fois n’est pas une bonne solution si vous cherchez l’efficacité en plus de la sérénité.
Apprenez à faire une chose à la fois mais avec votre esprit pleinement présent.
Évitez ainsi d’avoir une pensée très confuse qui risque de vous générer beaucoup de stress.
Notre pensée est dispersée car nous sommes pris dans l’engrenage de tout ce qu’il y a à faire encore plus pour une femme qui doit concilier sa vie familiale et professionnelle.
Quand vous êtes entrain de faire quelque chose, vous devez faire un effort conscient pour ramener votre esprit pour qu’il soit complètement présent et ne pensez à rien d’autre.
Quand vous obliger votre esprit à se concentrer sur ce qu’il a à faire au lieu de le disperser, vous vous sentez serein et le résultat de ce que vous faites est plus efficace, car pour moins d’énergie nous avons un meilleur retour.
Le cerveau fonctionne comme le processeur d’un ordinateur, quand vous ouvrez plein de fenêtre d’applications alors que vous n’en utilisez qu’une seule ? Votre pc ralentit, il peut même se bloquer des fois parce que vous avez ouvert trop d’applications vous avez réduit sa capacité de traitement.
Quel que soit ce que vous faites, apprenez à harmoniser votre mouvement, votre respiration avec votre pensée. Apprenez à vivre de manière intense chaque seconde de votre présent
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