Comment aimer les autres sans s’aimer soi-même ?

Apprendre à s’aimer, c’est être en contact avec sa Lumière,
ouvrir son cœur vers l’intérieur et y trouver la joie d’exister.
Apprendre à s’aimer, c’est ; s’offrir le plus beau des cadeaux,
s’honorer dans la dignité et le respect, s’ouvrir à sa pure conscience.
Pour la personne qui préfère aimer les autres et se dévouer pour eux
sans s’apprécier à sa juste valeur, nous disons :
« Chère âme, permet à ton cœur et ta conscience de t’apprécier pour
qui tu es ; un être merveilleux.
Oublie le passé, libère-toi de tes entraves et regarde-toi avec des yeux
limpides de tendresse. » Nul n’a le droit de se détester.
Quelle est cette loi qui vous oblige à vous sacrifier ou ne pas vous respecter vous-même ? Est-ce pour vous l’idée de l’humilité ? Ou plutôt une forme déguisée de l’orgueil qui vous pousse à vous critiquer
sans cesse pour vos erreurs ?
Chaque erreur est une nouvelle marche vers le succès, à condition que vous
en ayez conscience et que vous l’acceptiez.
Nul n’est parfait et ce serait faire preuve de peu d’humilité que de vous
interdire le moindre faux pas.
Autorisez-vous ce que vous acceptez chez les autres avec bonté.
Donnez-vous les encouragements que vous prodiguez aux autres.
Si malencontreusement, vous ne supportez pas telle attitude chez les autres, chères âmes, regardez en vous pour admettre que vous la reflétez.
C’est dans cet état d’esprit et avec l’ouverture de cœur que vous pourrez
la transformer et l’effacer de vos habitudes.
Comment apprendre à s’aimer ? En s’encourageant de toutes ses forces quoiqu’il arrive, en faisant confiance à ses possibilités, en s’ouvrant à la Vie, en se sentant en sécurité pour l’avenir.

Comment faire pour discipliner votre pensée ?

Le monde dans le quel nous vivons est créé par notre pensée qui agit directement sur notre perception des événements extérieure.
Faire plusieurs choses à la fois n’est pas une bonne solution si vous cherchez l’efficacité en plus de la sérénité.
Apprenez à faire une chose à la fois mais avec votre esprit pleinement présent.
Évitez ainsi d’avoir une pensée très confuse qui risque de vous générer beaucoup de stress.
Notre pensée est dispersée car nous sommes pris dans l’engrenage de tout ce qu’il y a à faire encore plus pour une femme qui doit concilier sa vie familiale et professionnelle.
Quand vous êtes entrain de faire quelque chose, vous devez faire un effort conscient pour ramener votre esprit pour qu’il soit complètement présent et ne pensez à rien d’autre.
Quand vous obliger votre esprit à se concentrer sur ce qu’il a à faire au lieu de le disperser, vous vous sentez serein et le résultat de ce que vous faites est plus efficace, car pour moins d’énergie nous avons un meilleur retour.
Le cerveau fonctionne comme le processeur d’un ordinateur, quand vous ouvrez plein de fenêtre d’applications alors que vous n’en utilisez qu’une seule ? Votre pc ralentit, il peut même se bloquer des fois parce que vous avez ouvert trop d’applications vous avez réduit sa capacité de traitement.
Quel que soit ce que vous faites, apprenez à harmoniser votre mouvement, votre respiration avec votre pensée. Apprenez à vivre de manière intense chaque seconde de votre présent

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Les 3 piliers d'une entreprise qui cartonne‏

Je tiens à partager avec vous cette superbe vidéo d’olivier rolande dont il y aborde :

• La triste vérité sur la réussite des créations d'entreprises

en France (statistiques INSEE... ce n'est pas beau à voir...)

• Les 3 erreurs fondamentales que font la plupart des créateurs

d'entreprise

• Comment il les ai faites aussi... et comment cela a failli

couler son entreprise a plusieurs reprises

• 3 techniques pour les éviter


clique ici pour voir la vidéo


La voir vous permettra sans doute d'éviter les erreurs les plus

embarrassantes que lui-même fait et fera peut-être la

différence entre le succès et l'échec de ton entreprise .

Comment réussir à bien communiqué avec soi même.

Nous avons tendance à tenir avec nous-mêmes un discours plus négatif que positif. Nous faisons plus attention à nos défauts qu'à nos points positifs. Nous nous regardons plus avec un filtre négatif qu'un filtre positif.


Pourquoi sommes-nous si durs avec nous-mêmes? Quelle est la raison?
C'est comme si notre confiance en nous même n'était pas permanente, elle a ses failles. C'est comme si elle avait ses moments de faiblesse.
Il parait que c'est le discours que nous tenons avec nous-mêmes qui est à la source de notre comportement et notre état d'âme à un moment donné.

Ce ne sont pas les éléments extérieurs notre vie qui conditionne nos états d'âme et nos pensées.

Ceci voudrait dire que nous pouvons mieux tenir les commandes de notre vie si nous décidons de tenir un dialogue interne avec nous-mêmes plus positif.

Chaque fois que vous surprenez à avoir des pensées négatives, des pensées qui ne vous donnent pas de l'énergie pour avancer, faîtes l'effort d'arrêter ce flot d'idées. Prenez les commandes de votre cerveau, ne le laissez pas vous mener là où il veut, c'est vous le maître à bord.

Conclusion :
Si vous restez passif (ve) et vous vous laissez inonder par les pensées négatives qui peuvent à la longue vous mener vers de la dépression

Alors :

Vous vous prenez en main, et vous tenez un autre discours à votre cerveau, c'est vous qui lui dictez la pensée positive qui va vous permettre de voir le bon côté des choses.
 Ceux qui réussissent ont tout simplement un peu plus de volonté que les autres

Persuasion efficace

Voilà les 10 points essentiels à respecter lorsque vous souhaitez convaincre quelqu'un d'accepter

vos idées. Ca vaut de l'or !
C'est vraiment la base de toute

persuasion efficace.

LES 10 REGLES D’OR DE LA PERSUASION

Par www.SecretsDePersuasion.com

1. Persuader, c’est écouter

Sachez, avant tout, écouter. Cela demande une certaine patience et ce n’est pas toujours évident…mais

C’est la règle #1. Posez également un maximum de question. Même si cela demande beaucoup d’énergie,

Cela sera compris comme un acte de générosité. C’est aussi la clef pour connaître parfaitement votre

Interlocuteur et lui proposer une solution adaptée à ses besoins.

2. Persuader, c’est booster l’ego de votre interlocuteur

Il faut que la personne aime ce qu’elle est, lorsqu’elle est en votre présence. C’est un des secrets bien

Gardés des experts en persuasion. C’est extrêmement important. Ne vous mettez pas trop en avant,

Privilégiez plutôt votre interlocuteur.

3. Persuader, c’est toujours avoir un coup d’avance

Vous devez toujours revendre votre idée. Vous devez anticiper les objections et y répondre avant même

Qu’elles viennent à l’esprit de votre interlocuteur. Vous ne devez jamais être surpris par une objection.

4. Persuader, c’est admettre lorsque vous avez tort

Vous devez être assez franc pour admettre, « tout de suite », lorsque vous avez tort. Vous verrez que si

Vous avouez vos erreurs, votre interlocuteur avouera les siennes lorsqu’il en commettra. De plus, cela

Vous permet de marquer des points de « crédibilité ». Dans l’esprit de votre interlocuteur, si vous

Admettez vos erreurs et vos défauts, c’est très certainement que le reste de votre discours est fiable.

5. Persuader, c’est de ne pas laisser le doute s’installer

N’utilisez pas des expressions telles que « peut‐être », « on verra », « je crois bien». Ayez une position et

Une proposition claire. Il ne faut pas que le doute s’installe dans l’esprit de votre interlocuteur. Cela peut

Le faire très facilement reculer ou hésiter.

6. Persuader, c’est vaincre sa peur

La plupart des gens ont peur du conflit. Vous ne devez pas en avoir peur. Dans la plupart des cas, vous

Trouverez une solution avant que le conflit éclate. Vous pouvez également atténuer les réactions

« violentes » de votre interlocuteur avec des phrases du genre : « Est CE que cela vous dérange si l’on parle

De quelque chose d’ennuyeux? »

7. Persuader, c’est maitriser son sujet

Vous devez parfaitement connaître votre sujet. Vous devez certes parler de manière brève et précise, mais

Vous devez également avoir en tête tous les détails au cas où vous auriez des questions plus précises.

8. Persuader, c’est mettre de l’émotion

Soyez enthousiaste ! N’hésitez pas à parler avec vos tripes. Si vous êtes fade, cela diminue considérable

L’impact de votre discours. En revanche, un discours ouvert, enthousiaste, chaleureux permet de capter

l’attention et l’intérêt de votre interlocuteur.

9. Persuader, c’est aller droit au but

Lorsque c’est le moment de persuader, il faut parler de façon brève et claire. N’ennuyez pas votre

Interlocuteur avec des détails barbants. Il faut que votre discours soit synthétique. Car plus vous le

Rallongez, plus vous avez de chance de perdre votre interlocuteur en cours de route.

10. Persuader, c’est bâtir une vraie relation

Etablissez des relations sincères et saines avec votre interlocuteur. Passez du temps à le connaître et

Comprendre ses besoins. N’oubliez pas, vous devez souvent donner, avant de pouvoir recevoir. Gagnez la

Confiance de votre interlocuteur avant tout.

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yoga -abdomineaux de rêves

Le yoga c´est un art de vivre qu´il faut vraiment apprendre à découvrir et à intégrer dans son quotidien

Découvrir un mode de vie plus sain et plus équilibré
Apprenez à vous arrêter, à vous acceptez, à donner à votre corps ce dont il a besoin, aide vous également à vous apprécier
Concentrée sur votre corps et votre esprit.
Acquiers un bagage positif, un outil intérieur facile à utiliser à tous les jours
Découvrez comment raffermir vos abdominaux et diminuer votre tour de taille d´une façon agréable et sans efforts (ou presque!)
Vous rêvez probablement d’avoir des abdominaux de rêve et un ventre plat depuis toujours
Les études scientifiques ont démontré qu’une accumulation au niveau du tissu adipeux abdominal augmente les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d’hypertension artérielle et d’infarctus. Êtes-vous à risque?
Pour vous aider à avoir ces abdominaux de rêves d´une façon agréable et sans efforts
vous expérimenterez les bienfaits du yoga : tonifier votre corps, réduire votre stress, diminuer votre niveau d’anxiété et augmenter votre paix intérieure.

Et cela, même si vous n’avez jamais fait de yoga.

J’ai une solution pour vous
Professeure de yoga certifiée Maryse a développé

Yoga Transformation : Abdominaux. Cette séance de yoga, d´une durée de 60 minutes, est accompagnée de son guide des postures. Elle peut être pratiquée par des divas débutantes, intermédiaires et avancées. De nombreuses options sont offertes pour plusieurs postures

Yoga transformation : Abdominaux

Grâce à Yoga transformation : Abdominaux, vous expérimentez des bienfaits pendant votre séance de yoga ET dans votre vie quotidienne :

• Vous tonifiez tout votre corps : abdominaux, épaules, bras, fesses, cuisses. Vous améliorez votre forme physique et votre silhouette s’affine. Que diriez-vous de changer votre garde-robe et d’habiller une taille plus petite?

• Vous réduisez votre niveau d’anxiété et pouvez mieux profiter de chaque moment de bonheur dans votre journée, que ce soit au travail ou à la maison.

• Votre niveau d’énergie augmente et vous vous sentez fraîche et revigorée, prête à accueillir la journée ou la soirée.

• Vous apprenez à vivre le moment présent pendant votre séance de yoga. Vous êtes ensuite en mesure de transposer cet apprentissage
dans votre vie en vivant le moment présent avec les gens que vous aimez : vos enfants, votre conjoint, votre famille et vos amis.
• Vous apprenez une technique de relaxation pour réduire votre stress. Plus vous pratiquez la relaxation et mieux vous gérez votre stress dans votre vie.

• Vous augmentez votre flexibilité et votre souplesse. Vous vous sentez grandir et rajeunir.

• Vous améliorez votre posture et votre maintien en stimulant la colonne vertébrale. Ne dit-on pas qu’une colonne vertébrale en santé est un corps en santé?

• Vous stimulez les voies respiratoires et le chakra du cœur. Vous sentez que, enfin, vous respirez et que, oui, vous êtes bien vivante.
• Vous apprenez à calmer votre esprit. Vous êtes plus en mesure d’organiser vos pensées et de faire des choix qui représentent vos valeurs.
• Vous dormez d’un sommeil profond et réparateur et réduisez peut-être la quantité de sommeil dont vous avez besoin.

• Cette expérience de yoga est plus qu´un entraînement physique. Elle est une expérience d´union entre le corps et l´esprit et vous toucherez la personne que vous êtes vraiment.
• En pratiquant régulièrement, vous vous acceptez et vous vous aimez telle que vous êtes, sans vous juger. Vous acceptez vos limites et vous permettez à votre potentiel de s’épanouir.
Avec cette solution de yoga, vous êtes vraiment gagnante sur toute la ligne : vous prenez du temps pour vous, vous vous faites du bien, vous tonifiez votre corps et vos abdominaux et vous augmentez votre flexibilité. À la fin de chaque séance, vous ressentez un sentiment de détente et de paix intérieur
Puisqu´elle est offerte en téléchargement, vous pouvez y avoir accès tout de suite après votre paiement
que vous trouvez sur http://zone47.net/boutique/HORISON3D
ou vous le trouvez sur http://go.hachette.divayoga.1.1tpe.net/

Les 21 avantages de l’ebook

Le livre est devenu un bien de grande consommation. Avec l’invention de la linotypie, en 1880, l’imprimerie

Permet une composition rapide et une impression de Masse. Puis l’avènement du livre de poche met le livre à la Portée de tous.Les idées se sont mises à circuler à grande vitesse. Les Découvertes se sont succédé à un plus grand rythme. On Estime que les 25.000 dernières années de savoir humain Seront égalées par la progression de notre savoir dans les 5 ans qui viennent. Internet a démultiplié la vitesse de circulation de l’information.

Notre société est devenue une société d’information. La vraie richesse n’est plus l’argent, mais l’information et le savoir. Il faut bien sûr des moyens de diffuser l’information à la mesure de cette progression. Le livre répond-il à cette demande ?
Peut-être pas. C’est un processus trop lent. En supprimant les 2/3 des étapes, l’ebook permet une diffusion immédiate, plus grande et moins coûteuse. C’est l’équivalent de la photo numérique par rapport à la Photo argentique.
Mais qu’est-ce que j’entends par ebook ?
Pour simplifier, nous allons dire qu’un ebook est une version électronique d’un livre, le plus souvent au format Acrobat (PDF). Il existe d’autres formats, comme l’html ou Microsoft Reader, mais le PDF règne en maître.

Voyons les 21 avantages de l’ebook :

1. Instantanéité
Vous avez besoin d’information sur un sujet, vous vous mettez en quête d’un ebook qui correspond à ce que vous recherchiez, et, après paiement – ou gratuitement – vous téléchargez immédiatement votre
ebook. Il s’est passé quelques minutes seulement entre la décision et la lecture.

2. Ubiquité
Que vous soyez au fond d’une campagne reculée, sur un bateau, à l’autre bout du monde ou en pleine ville, du moment que vous avez une connexion internet, vous pouvez vous procurer les ebooks. L’endroit où
Vous êtes n’a aucune importance.

3. Permanence
La distribution d’ebook se faisant sur internet, l’ebook est disponible 24 heures sur 24, 365 jours par an.

4. Inusable
L’ebook est inusable. On a objecté que les supports de l’ebook ne sont pas éternels, mais avec les sauvegardes en ligne, les copies d’un support à l’autre, il s’avère que les ebooks ont une durée de vie éternelle alors que les livres s’abîment et que quantité de titres, même récents, ont disparu des rayonnages et sont devenus introuvables.

5. Fini les ouvrages épuisés
Beaucoup d’ouvrages récents sont introuvables ou hors de prix, certains sont même épuisés. C’est à la fois dommage pour les lecteurs et pour l’auteur. L’ebook supprime ce phénomène.

6. Facile à copier
Lorsque vous vous procurez un ebook, vous pouvez en garder copie à plusieurs endroits. Cela vous évite de le perdre. Si vous avez plusieurs résidences, votre bibliothèque peut se démultiplier.

7. Bibliothèque portable
Plus qu’un livre rendu portable facilement, l’ebook permet de rendre votre bibliothèque portable. Une simple carte mémoire de 4 gigas contient l’équivalentde 4.000 ebooks !

8. Recherche facile dans le texte
Non seulement on peut chercher une information dans le texte, mais dans plusieurs ebooks à la fois, ou même dans sa bibliothèque tout entière.

9. Citations plus faciles
Il est plus facile de sélectionner une partie du texte et de le copier. On peut même traduire avec un logiciel de traduction automatique un passage et comprendre ainsi le sens d’un texte étranger.

10. Marque-page et annotations
On peut marquer une page pour y revenir plus facilement, et prendre des annotations électroniques, même manuscrites, souligner, entourer, commenter.

11. Liens dynamiques et méta lecture
On peut intégrer dans l’ebook des liens vers d’autres partie de l’ebook, ou même vers des pages web. La table des matières et l’index peuvent être dynamiques, c’est-à-dire qu’en cliquant dessus, on est directement
Amené au passage désiré.

12. Audio et vidéo
On peut mettre des liens vers de l’audio (ou l’intégrer) ou la vidéo. L’ebook devient alors MultiMedia.

13. Synthèse vocale
Le texte électronique d’un ebook peut être lu par
Synthèse vocale à un non voyant ou à une personne qui Préfère l’écoute à la lecture.

14. Apprentissage en ligne (e-learning)
L’ebook se prête particulièrement bien à l’apprentissage en ligne et hors ligne. Ses liens dynamiques, la possibilité de programmer, de proposer des formulaires à remplir et à envoyer, en font un outil d’apprentissage très riche.

15. Couleurs et illustrations
La couleur ne coûte pas plus cher dans un ebook que le noir et blanc. Il est facile d’ajouter des illustrations.

16. Facile à modifier
Un ebook peut facilement être mis à jour et corrigé.Tout le contraire du livre papier qui, pour des raisons de coût, est rarement corrigé au fil des éditions.

17. On peut le lire dans le noir
Certains e-Reader, pda et téléphones, les ordinateurs portables, permettent la lecture dans le noir grâce à leur écran rétro éclairé.

18. Écologique
Cela va peut-être vous surprendre, mais l’ebook est écologique. Il évite de consommer trop de papier et de détruire ainsi des arbres. Il ne fait pas de pollution, contrairement aux encres d’imprimerie, aux vernis, au Pelliculage et aux colles des livres.

19. Facilite l’enseignement
Les coûts d’enseignement peuvent être réduits car les livres papier coûtent cher à l’enseignement scolaire et universitaire.

20. On peut adapter l’aspect
Beaucoup d’ebooks permettent de changer leurs marges, leur caractères, et de s’adapter ainsi aulecteur.

21. Certains livres ne sont publiés qu’en ebook
De nombreux documents – notamment ceux qui concernent des découvertes récentes - n’ont pas d’équivalent papier, on est donc obligé de se mettre aux ebooks si on veut en prendre connaissance.